田園都市線鷺沼駅のスポーツ整体/グロウスボディケアです。

こながい哲也はこちらから！

あなたは「ケア(緩める）」と「コア（鍛える）」どちらを選びますか？

スポーツ整体/グロウスボディケアでは、
①日頃の生活や運動で傷んだ筋肉の回復を早める「Move Free療法」を採用しています。
また
②長年使い続けた筋肉は強いところと[弱い部位]が鮮明に表れます。
使い続けた筋肉は発達し、使っていない筋肉は[萎縮]します。
ご本人の自覚がないままに筋肉の「格差」が出来てしまします。
　この二つを解決するにはどうしたらよいでしょうか？
「原因」があり「結果」があります。｢原因」は一人では究明できません。
「結果」を自覚するまえにぜひ一度訪問し｢原因」を探して解決方法を探って下さい。
皆様のご来店・ご予約をお待ちします。
是非とも「ケア」と「コア」の共生の世界を体験下さい。

股関節と骨盤をつなぎとめている筋肉群を緩める！
下の左写真のように右足が大きく開く姿勢をよく見ます。
これは立ち上がると右の写真のように左足に体重を掛け右休めをしている方の特徴です。
日本人の７割以上の方がこの姿勢をしています。

こういった方の多くは左腰や左もも(ハム)の痛みや右股関節の痛みをを訴えます。
この姿勢をそのままにしていると股関節軟骨のすり減りがおこり股関節変形症に発展します。
数か月や数年では起きない現象です。数十年かけて出来上がってしまうので３０代４０代からの
予防が肝心です。
➀立ち姿勢（電車の中や歩行中）
➁座り姿勢（車の運転時やパソコン操作の姿勢）
③寝姿（足をくの字にして寝る癖）

この普段の姿勢からどの筋肉を使いすぎているか？
どの筋肉を使っていないために細く・弱っているかを見つけ出します。

使いすぎた筋肉は緩め、弱った筋肉は鍛えてもう一度バランスの良い身体を作り直します。

＊毎週「水曜日」がお休みです。
土曜日・日曜日・祭日は「水曜日」でない限り営業していますが、チームケアやグラウンドケアの為にお休みを頂く場合があります。
ホームページや留守録「044-877-4444」で確認下さい。

MoveFree療法は下記でも受けられます。

スポーツクラブ　アトリオ碑文谷 「スポーツ整体ルーム」
予約：03-5768-8866
月曜日から木曜日　13時から19時
金曜日：休館日
土曜日：　　　　　13時から19時
日曜日：　　　　　12時から18時

月	火	水	木	金	土	日
小長井	八重崎	小長井	小長井	休館日	小長井	八重崎

火曜日12時から19時は女性担当者です。

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